О脚 外反母趾
外反母趾：O脚改善
外反母趾の場合はО脚になる可能性が高くなります。外反足になると、О脚になりやすくなってしまいます。外反足というのは足首の下の距骨下関節と呼ばれる部分が歪んでしまい、かかとが内側に倒れ込んだ状態のことをいいます。通常足の親指にしっかりと体重をかけて歩いたりしますが、外反足になると足の内側に体重がかかり筋肉のバランスが崩れやすくなってしまいます。
О脚はいくつかの原因により起こるものですが、このように両足が外側を向いてしまっている外反母趾の場合もあります。脚に無理な負担がかかり股関節に余計な力が加わり固まってしまいО脚になるのです。
外反母趾が原因で外反足になってしまうと、親指の付け根に大きな負担がかかり、外反母趾になりやすくなるのです。先の極端に尖った靴やヒールの高い靴を履き続けるのも外反母趾の原因になりますので気をつけましょう。外反足のなると完全に戻すのは不可能といわれています。関節の位置がずれて元に戻らないといわれているのです。日頃から靴選びや歩き方に注意してО脚、外反足にならないようにしっかりケアをしましょう。
О脚が引き金となってむくみや冷え性になりやすく、セルライトが出来て太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。外反母趾などの原因を取り除いてО脚を改善させると、脚が細くなったりお尻が小さくなったり、脚が疲れにくくなったり、身長が伸びたり、ズボンも似合うようになり洋服選びが楽しくなったり、冷え性が改善されたりなど、多くのメリットがあります。効果は人によっても違いはありますが、体にとって良いことは間違いありませんね。
